Πώς θα ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο;

Μπορεί να μην το έχετε υπόψη σας, αλλά η ζωή είναι μικρή και ο προορισμός του ατόμου σε τούτο τον πλανήτη, το πιθανότερο είναι να περνάει καλά, παρά να βασανίζεται από άγχος, υψηλές προσδοκίες και μίζερες σκέψεις.

Μάθετε λοιπόν, να ζείτε και να απολαμβάνετε κάθε στιγμή της ημέρας σας, ακόμα και αν οι μέρες είναι δύσκολες και το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να γκρινιάζετε και να κουκουλωθείτε κάτω από τα

Συγχωρέστε τον εαυτό σας για τα λάθη του παρελθόντος....

Πρέπει να ξέρουμε πώς να αφήνουμε πίσω μας το παρελθόν, όταν κάποιο πρόβλημα αρχίζει να γίνεται ένα βάρος που μας εμποδίζει να προχωρήσουμε μπροστά, να βελτιωθούμε και να είμαστε ευτυχισμένοι.

Τα λάθη του παρελθόντος.

Όσα συνέβησαν στο παρελθόν δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στα συναισθήματα που βιώνετε σήμερα.

Αν και είναι αλήθεια ότι μπορούμε να

Το πλέγμα εξουσίας στην Ελλάδα της περιόδου 1950-1967: Πρωταγωνιστές, δομική σύνθεση και χαρακτηριστικά....

Μετά την απελευθέρωση της Ελλάδας από τους Γερμανούς και μετά τον Εμφύλιο Πόλεμο, δημιουργήθηκε σιγά σιγά το πλέγμα εξουσίας που χαρακτήριζε την περίοδο 1950-1967. 

Το πλέγμα αυτό δημιουργήθηκε, όταν, μετά το τέλος του Εμφυλίου Πολέμου, προέκυψαν μέσω της σύγκρουσης (και όχι της συναίνεσης) δυο ομάδες στο εσωτερικό της ελληνικής κοινωνίας, που χωρίζονταν μεταξύ τους με πολύ διακριτά όρια.

Πόνος στη μέση. Πότε δείχνει ανεύρυσμα, αρθρίτιδα, πέτρες στα νεφρά...

Όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς πόνους στη μέση, για παράδειγμα λόγω της πολύωρης καθιστικής δουλειάς ή επειδή σηκώσαμε κάτι πολύ βαρύ.

Η ξεκούραση και ένα παυσίπονο στην περίπτωση αυτή αρκούν για να βρούμε την ανακούφιση που τόσο επιθυμούμε.

Για κάποιους όμως ο πόνος στη μέση αποτελεί καθημερινότητα και μπορεί να είναι σημάδι σοβαρού ή

Γυμναστική για όλους.....

Διατηρήστε την ευλυγισία και νεότητά σας σε κάθε ηλικία, ακόμη και στην τρίτη, επιλέγοντας το πρόγραμμα ασκήσεων που ταιριάζει στα χρόνια σας και στη φυσική σας κατάσταση

Στη χώρα μας σπάνια θα δει κανείς μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους να τρέχουν στα πάρκα, να αθλούνται ή να κάνουν ποδήλατο. Με άλλα λόγια, υπάρχει μια μεγάλη παρεξήγηση. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα γυμναστήρια είναι μόνο για τους νέους.

Κι όμως, η γυμναστική είναι για όλους. Και δεν θα ήταν υπερβολή να λέγαμε ότι είναι ίσως

Πρωτότυπες ιδέες για να ανανεώσεις τη μακροχρόνια σχέση σου...

Η απώλεια της «σπίθας» σε μια μακροχρόνια σχέση είναι αναπόφευκτη, αλλά με δεδομένο ότι κάθε σημαντική σχέση χρειάζεται καθημερινή αμοιβαία φροντίδα και προσπάθεια, πάντα υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις για να αναζωπυρώσεις τη «σπίθα» μεταξύ σας.  

Ανεξάρτητα, λοιπόν, από το πού βρίσκεστε στο φάσμα της μακροχρόνιας σχέσης, οι παρακάτω 5 προτάσεις θα σου δώσουν έμπνευση για να δώσετε μία νέα πνοή στο μεταξύ σας μοίρασμα, οποιαδήποτε στιγμή.