Χρήσιμα tips για να «σβήσετε» τα σημάδια της κόπωσης.....

Άγχος, κούραση, κάπνισμα, μη ισορροπημένη διατροφή; 

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν τελικά να θαμπώσουν την επιδερμίδα μας, ανεξαρτήτου ηλικίας. Πώς το αντιμετωπίζουμε;

Η επιδερμίδα μας μπορεί να μην «αναπνέει» για πολλούς και διάφορους λόγους. 

Σαν αποτέλεσμα μπορεί να είναι θαμπή ή και να εμφανίσει κηλίδες, ερεθισμούς,

Προγεννητικός έλεγχος εμβρύου. Χοριοκέντηση, Αμνιοκέντηση...

Προγεννητικός έλεγχος εμβρύου: Χοριοκέντηση, Αμνιοκέντηση 

Πραγματικά η μεγαλύτερη χαρά ενός ζευγαριού είναι η απόκτηση υγιούς παιδιού. 

Δυστυχώς όμως, δε ξέρουμε ποτέ τι μας επιφυλάσσει η ζωή. 

Οι αρρώστιες δεν πρόκειται να εξαφανιστούν, κάποιοι θα αρρωσταίνουν, παιδάκια θα γεννιούνται με

Η αληθινή ζωή έρχεται μόνο αν ρισκάρεις....

Η ιδρύτρια του Working Moms σου υπενθυμίζει πώς και γιατί αξίζει να ρισκάρεις.

Αυτές τις μέρες, με αφορμή μια προσωπική μου εμπειρία, θέλω να μοιραστώ μαζί σου την άποψή μου για το ρίσκο. 

Και να καταθέσω πόσο θαυμάζω τους ανθρώπους που έχουν το θάρρος και την τόλμη να παίρνουν ρίσκα και δεν επαναπαύονται σε μία μίζερη ζωή. 

Θέλω να πιστεύω ότι ένας από αυτούς τους ανθρώπους

ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ ΚΑΙ....

​​​​​​Μην σερβίρετε τον εαυτό σας για δεύτερη φορά κατά την διάρκεια του γεύματος, εκτός και αν είναι για λαχανικά.

Τρώτε λιγότερες ποσότητες από τα φαγητά (ιδίως από αυτά που προσφέρουν ενέργεια – θερμίδες: αμυλούχα, κρέας, γαλακτοκομικά, λαδερά)

Διπλασιάστε τις μερίδες σας σε ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ιδίως ωμά. Χρησιμοποιείτε ως οδηγό σας το πιάτο διατροφής.

Διαλέξετε τραγανιστά φαγητά (μήλα, σαλάτες, ποπ-κορν, φρυγανιές, λαχανικά) – παίρνουν περισσότερη ώρα και ενέργεια να καταναλωθούν και έτσι μπορούν να περιοριστούν τα

Η ώρα της συμβίωσης. Αυτά που πρέπει να ξεκαθαρίσεις από πριν....

Οι μακροχρόνιες σχέσεις καταλήγουν συχνά στο πρώτο βήμα της κοινής ζωής, που δεν είναι άλλο από τη συγκατοίκηση.

Αισθάνεσαι όμως πραγματικά έτοιμη να ακολουθήσεις μια νέα πορεία;

Πολλά ζευγάρια αποφασίζουν να συζήσουν όμως διαπιστώνουν τελικά πως τα νεύρα, οι τσακωμοί, οι διαφωνίες εκδηλώνονται ακόμα πιο έντονα.

Πριν το μεγάλο βήμα σε απογοητεύσει, δες όλες εκείνες τις λεπτομέρειες που πρέπει να προσέξεις:

Η μάχη της Κρήτης και η σημασία της για την εξέλιξη του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου (Μάιος 1941)...

Με τη μάχη της Κρήτης, όπως επικράτησε να λέγεται η επική αντίσταση των ηρωικών υπερασπιστών της Μεγαλονήσου απέναντι στους Γερμανούς εισβολείς το τελευταίο δεκαήμερο του Μαΐου 1941, θα ασχοληθούμε στο σημερινό μας άρθρο. 

Βέβαια για τη μάχη της Κρήτης έχουν γραφτεί εκατοντάδες βιβλία και δεκάδες χιλιάδες σελίδες. 

Είναι πρακτικά αδύνατο σε ένα άρθρο να παραθέσουμε