Πώς καταρρίπτονται οι 8 πιο συνηθισμένοι μύθοι για τις δίαιτες...

Το κλειδί για μια υγιή ζωή είναι να ακολουθούμε μια διατροφή, που είναι θρεπτική και ισορροπημένη.

Όμως, υπάρχουν κάποιοι μύθοι γύρω από τις σωστές και υγιεινές δίαιτες και διατροφές που συνεχίζουμε να πιστεύουμε.

«Πώς χάνουμε βάρος; Κάνουν κακό οι υδατάνθρακες και τα λίπη;», είναι μόνο μερικές από τις απορίες που έχουμε.

Ευτυχώς όμως, οι μύθοι είναι για να καταρρίπτονται.

Γενναίοι άνθρωποι είναι εκείνοι που ....

Γενναίοι άνθρωποι είναι εκείνοι που μαζεύουν τα κομμάτια τους και χτίζουν από την αρχή τους εαυτούς τους.

Όλοι είναι θαρραλέοι με τον δικό τους τρόπο.

Όλοι μας είχαμε να ξεπεράσουμε δυσκολίες. Γιορτάστε τη γενναιότητά σας!

Οι γενναίοι άνθρωποι δεν γίνονται πάντα πρωτοσέλιδα. 

Tai Chi: 4 μύθοι, μία καταπληκτική άσκηση.....

Αν πιστεύατε μέχρι τώρα ότι το Tai Chi είναι για τους λίγους ή ότι είναι βαρετό ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε. 

Η ακρίβεια στην εκτέλεση των ασκήσεων συνοδευόμενη από τη σωστή ροή της κίνησης και τη συντονισμένη αναπνοή, αυξάνουν θεαματικά την αντοχή σας. 

Καταρρίψτε τους μύθους και δοκιμάστε μία μέθοδο άσκησης που θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να αποκτήσετε ευλυγισία και να έρθετε σε επαφή με τον βαθύτερο εαυτό σας.

Οστεοαρθρίτιδα. Συμπτώματα και αντιμετώπιση....

Ποιοι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στην οστεοαρθρίτιδα; Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται.

Η οστεοαρθρίτιδα ταλαιπωρεί πάνω από ένα εκατομμύριο ανθρώπους στην Ελλάδα. 

Όσοι έχουν ηλικία άνω των 50 ετών αλλά και το γυναικείο φύλο είναι πιο ευάλωτοι στην οστεοαρθρίτιδα.

Επίσης ευάλωτοι είναι και εκείνοι που έχουν

Απόρριψη στις σχέσεις. Μπορείς να τη διαχειριστείς ή τρως κόλλημα;

Απόρριψη. Τη διαχειρίζεσαι ή πιάνεις τον εαυτό σου να τρώει σκαλώματα; Την αντιμετωπίζεις ή κολλάς και αρνείσαι να τη μεταβολίσεις;

Βασανίζεσαι, παλεύεις, δυσκολεύεσαι να πας παρακάτω ή εκλογικεύεις, συνειδητοποιείς και το “παλεύεις”;

Η ψυχολόγος Μαρίνα Μόσχα γράφει για τη στιγμή που κάποιος μας απομακρύνει από κοντά του.

Πόσο τρομακτική φαντάζει στο μυαλό αρκετών

Τα αίτια των Βαλκανικών Πολέμων (1912-1913)....

Οι Βαλκανικοί Πόλεμοι έπαιξαν πρωταγωνιστικό ρόλο στη διαμόρφωση της σύγχρονης Ελλάδας. Κατά τη διάρκειά τους, συμμετείχαν η Ελλάδα, η Σερβία, το Μαυροβούνιο, η Βουλγαρία, η Ρουμανία και η Οθωμανική Αυτοκρατορία. 

Στις αρχές του 20ου αιώνα, αυτή η ετοιμοθάνατη, μετά από μια σειρά εσωτερικών αναταραχών, Αυτοκρατορία χαρακτηριζόταν από τους Ευρωπαίους ως «ο άρρωστος της Ευρώπης». Ωστόσο, η Οθωμανική Αυτοκρατορία