Προβολές σελίδας website counter

Σάββατο, 23 Ιουνίου 2018

Η επικοινωνία των γονιών με τα παιδιά – Η σημασία και η αξία της!

Προβολές άρθρου website page view counter

Τα παιδιά έχουν τεράστια ανάγκη την επικοινωνία με τους γονείς. Μέσα από αυτήν κατανοούν καλύτερα τον εαυτό τους και τον κόσμο, χτίζουν την αυτοπεποίθησή τους, αντλούν ασφάλεια και αγάπη. 

Για όλους αυτούς τους λόγους είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να είναι σε θέση να επικοινωνούν ανοιχτά και αποτελεσματικά με τα παιδιά.

Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΜΙΑΣ ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ

Προβολές άρθρου page counter
«Η Δευτέρα είναι πάντα η καλύτερη μέρα για να ξεκινήσεις μια πετυχημένη δίαιτα», πιστεύουν οι περισσότερες γυναίκες αλλά… 
Ένα μεγάλο αλλά αιωρείται στον αέρα καθώς γράφονται οι παρακάτω γραμμές. 
Πριν παρατήσεις άλλη μια διατροφή στη μέση γιατί σε κούρασε ή ήταν εξαντλητική για τον οργανισμό σου, ας δούμε μερικά tips που θα σε βοηθήσουν και θα σε οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Χημική δίαιτα express: Χάστε 7 κιλά σε 7 ημέρες

Προβολές άρθρου website hits counter
Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε και έχει θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομo χρονικό διάστημα.
Εύκολα, γρήγορα και πάνω από όλα τρώγοντας υγιεινά!

Παρασκευή, 22 Ιουνίου 2018

Ινομυώματα μήτρας: Τι πρέπει να ξέρουν οι γυναίκες

Προβολές άρθρου page counter


Περισσότερες από μία στις δύο γυναίκες (έως και το 70%, σύμφωνα με μερικές μελέτες) παρουσιάζουν τουλάχιστον ένα ινομύωμα κάποια στιγμή στη ζωή τους!
Στην πλειονότητα των περιπτώσεων εκδηλώνονται στις ηλικίες 35-45 ετών, αλλά μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα ή αργότερα και μέχρι την εμμηνόπαυση αφού μετά από αυτή υποχωρούν. 

Σιδηροπενική αναιμία: Ενημερωθείτε για τα βασικά και πρώιμα συμπτώματα

Προβολές άρθρου website hits counter

Η σιδηροπενική αναιμία προκαλείται κυρίως όταν υπάρχει ανεπάρκεια σιδήρου!

Όταν ο οργανισμός έχει έλλειψη σε σίδηρο τότε δεν είναι δυνατή η παραγωγή της αιμοσφαιρίνης μιας ουσίας στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο.
Συνέπεια της κατάστασης αυτής είναι να νιώθετε κόπωση και δύσπνοια.

Πέμπτη, 21 Ιουνίου 2018

Δυσκοιλιότητα: Τι πρέπει να κάνετε για να μην υποφέρετε

Προβολές άρθρου website page view counter
Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα και όχι ασθένεια και είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους επίσκεψης στο γιατρό.
Η συχνότητα των κενώσεων του εντέρου διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, από τρεις κενώσεις την ημέρα μέχρι μόνο δυο ή τρεις φορές τη βδομάδα, φυσιολογικά, χωρίς να αλλάζει η ποιότητα ζωής του ασθενούς ούτε να τίθεται σε κίνδυνο η υγεία του.

10 συμβουλές για καλύτερη λειτουργία του φλεβικού συστήματος στην εγκυμοσύνη

Προβολές άρθρου page counter

Οδηγίες που προφυλάσσουν το σώμα στην περίοδο της εγκυμοσύνης.
Η αύξηση του όγκου του αίματος κατά την εγκυμοσύνη, σε συνδυασμό με εκείνη των ορμονών που προκαλούν μια «χαλάρωση» στο φλεβικό τοίχωμα, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της διαμέτρου των φλεβών. 
Αυτό συχνά προκαλεί την ανεπάρκεια των βαλβίδων με επακόλουθη παλινδρόμηση της ροής του αίματος και επιπλέον αύξηση της διαμέτρου των φλεβών. 

Λοιμωξεις απο χλαμυδια

Προβολές άρθρου website hits counter
Τα χλαμύδια είναι μικρόβιο που μεταδίδεται σεξουαλικά και ζει μέσα στα κύτταρα του οργανισμού.

Είναι σήμερα από τις πιο συχνές, αλλά θεραπεύσιμες, σεξουαλικά μεταδιδόμενες μολύνσεις. Μολύνει τόσο τον άντρα, όσο και τη γυναίκα.

Τις περισσότερες φορές δεν δημιουργεί συμπτώματα. Αυτό το κάνει ιδιαίτερα επικίνδυνο.
Τα χλαμύδια αποτελούνται από τρία μικρόβια, δύο από αυτά, πιο σημαντικά: chlamydia trachomatis και chlamydia pneumonia. 

Τετάρτη, 20 Ιουνίου 2018

Ασβαγκάντα: Το φυσικό αντικαταθλιπτικό που «απογειώνει» τη σεξουαλική σου ζωή

Προβολές άρθρου hit counter html
Εάν η ονομασία «ασβαγκάντα» (ή ashwagandha) δεν σου έλεγε κάτι μέχρι σήμερα, μάλλον ήρθε η ώρα να το μάθεις γιατί τα οφέλη του είναι πολλά και σημαντικά για την σωματική, ψυχική αλλά και τη σεξουαλική υγεία του ανθρώπου.
Το ασβαγκάντα είναι ένα βότανο προσαρμογής ηλικιας… 2.500 χρόνων, ιδιαίτερα δημοφιλές στην ιατρική της Αγιουβέρδα, τη λεγόμενη αρχαία ιατρική της Ινδίας, όπου απαντάται πολύ συχνά. 
Εδώ να κάνουμε μια μικρή παρένθεση και να πούμε ότι με τον όρο βότανα προσαρμογής αναφερόμαστε σε μια μοναδική κατηγορία θεραπευτικών φυτών που συμβάλλουν στην ισορροπία, την αποκατάσταση και την προστασία του οργανισμού. 

Ποιος ο ρόλος του γονιού στην εφηβεία;

Προβολές άρθρου website page view counter

Πιστεύω ότι δυο είναι τα σημαντικότερα πράγματα που μπορεί να προσφέρει ο γονέας στον έφηβο. Το πρώτο είναι η αυτοαποκάλυψή του.

«Το να γνωρίζουμε τα παιδιά μας –και τον οποιονδήποτε- είναι ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης. Αρχίζουμε να γνωρίζουμε κάποιον με βάση το πώς αντιδρά σ’ αυτό που είμαστε εμείς». Όμως από τα παιδιά μας εμείς απλώς ζητάμε να μας αποκαλυφθούν χωρίς να τους δώσουμε τίποτα από αυτό που είμαστε εμείς.

Η αυτοεξέταση του Μαστού βήμα προς βήμα.

Προβολές άρθρου page counter
Ο καρκίνος του μαστού είναι μια νόσος γνωστή από την αρχαιότητα και συνεχίζει να προσβάλλει τη γυναίκα αδιακρίτως ηλικίας, συχνά μάλιστα όταν η γυναίκα πρέπει να ασχοληθεί με την διαπαιδαγώγηση των παιδιών της, ή όταν φτάνει ψηλά στην καριέρα της. 
Μια στις δέκα Ελληνίδες κινδυνεύει να εμφανίσει καρκίνο του μαστού στη διάρκεια της ζωής της!
και όμως, Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΑΓΝΩΣΤΕΙ ΕΓΚΑΙΡΑ !
Η αυτοεξέταση του μαστού είναι μια απλούστατη εξέταση ρουτίνας, που μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού και την πλήρη θεραπεία της γυναίκας από τη νόσο αυτή.

Τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να αντιμετωπίσει την γήρανση του δέρματος

Προβολές άρθρου website hits counter
Η γήρανση του δέρματος μπορεί να διαιρεθεί σε 2 σημαντικές κατηγορίες: την ενδογενή και την εξωγενή γήρανση ή φωτογήρανση. Η ενδογενής γήρανση ορίζεται ως η χρονολογική γήρανση του δέρματος, στην οποία δεν περιλαμβάνεται η γήρανση που προκαλείται από εξωτερικές μεταβλητές, όπως το φως του ήλιου ή οι χημικές ουσίες. Από κλινική άποψη το δέρμα γίνεται χαλαρό, πλαδαρό, λεπτό και με δυσχρωμίες.

Η εξωγενής γήρανση προκαλείται από τις επιδράσεις εξωτερικών παραγόντων στο δέρμα. Εδώ περιλαμβάνονται η υπεριώδης ακτινοβολία, οι χημικές ουσίες και το κάπνισμα. Από κλινική άποψη το δέρμα αποκτά εμφάνιση σκληρού πετσιού,με έντονες ρυτίδες, λεκέδες υπερμελάγχρωσης και κατά τόπους λευκά στίγματα.