Πείτε αντίο στην κυτταρίτιδα με ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα.....

Για σας που δεν έχετε αρκετό χρόνο στη διάθεσή σας για γυμναστική  σας προτείνω ένα πολύ αποτελεσματικό σύστημα προπόνησης, την κυκλική προπόνηση.

Η κυκλική προπόνηση πραγματοποιείται σε «κύκλο». 

Αυτό σημαίνει ότι έχετε τη δυνατότητα να εκτελείτε διάφορες ασκήσεις διαδοχικά, περνώντας από την ολοκλήρωση της μιας στην επόμενη, μετακινούμενοι σε κυκλική φορά, μέσα σε καθορισμένη χρονική διάρκεια.

Πώς να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη στη σχέση!

Η εμπιστοσύνη στη σχέση ,είναι ένα δύσκολο πράγμα και επειδή είναι πραγματικά το θεμέλιο οποιαδήποτε σχέσης πρέπει να την φροντίζεις πάντα.

Σε περίπτωση λοιπόν που χαθεί η εμπιστοσύνη ο δρόμος είναι πολύ δύσκολος. 

Όταν η εμπιστοσύνη παραβιάζεται νιώθεις ευάλωτος, ταπεινωμένος και πολλές φορές αδύναμος στο να συγχωρήσεις ή ακόμα και να συνεχίσεις τη σχέση έστω και αν αυτή είναι φιλική

Ας δούμε όμως μερικούς τρόπους που μπορεί να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη στη σχέση..

Βλεφαρίτιδα. Αίτια, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης...

Βλεφαρίτιδα είναι η φλεγμονή των βλεφάρων, η οποία συνήθως περιλαμβάνει εκείνο το σημείο, όπου οι βλεφαρίδες μεγαλώνουν.

Η βλεφαρίτιδα συμβαίνει συνήθως όταν μικροσκοπικοί σμηγματογόνοι αδένες, που βρίσκεται κοντά στη βάση των βλεφαρίδων, φράσσουν. 

Αυτό οδηγεί σε ερεθισμό και σε φλεγμονή κοντά στα μάτια. 

Υπάρχουν διάφορες πιθανές ασθένειες και καταστάσεις

5 απλές συμβουλές για να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά!

Ο Αριστοτέλης είχε χαρακτηρίσει την ευτυχία ως το «υπέρτατο καλό».

Πολλά έχουν ειπωθεί για την ευτυχία. Άλλοι τη θεωρούν επιδίωξη ζωής άλλοι μια σύγχρονη εμμονή. Αλλά η επιδίωξη της ευτυχίας δεν είναι απλώς άλλη μια σύγχρονη μανία. 

Η ευτυχία ήταν ανέκαθεν ένας υγιής στόχος ζωής.

Ο Δαλάι Λάμα έγινε διάσημος εκπρόσωπος της ευτυχίας, αφού δήλωσε ότι «ο σκοπός της ζωής είναι να είσαι ευτυχισμένος." 

Αποτοξινωτική δίαιτα και....

Αποτοξινωτική δίαιτα και ιδιότητες. Το καλοκαίρι έχει ήδη φτάσει, η δημιουργία του ιδανικού beach body φαντάζει βουνό και σκέφτεσαι -πιθανόν για άλλη μία φορά- αποτοξινωτική δίαιτα;

Η Ευαγγελία Αυγεράκη, Διαιτολόγος Διατροφολόγος, συμβουλεύει τι πρέπει να κάνεις και τι να αποφύγεις !

Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε ότι για να βγούμε στην παραλία δεν χρειαζόμαστε κάτι άλλο πέρα από το

Επινεφριδική εξάντληση. Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα...

Η επινεφριδική εξάντληση ή κόπωση των επινεφριδίων (adrenal fatigue) είναι μια σχεδόν άγνωστη πάθηση που πλήττει τα επινεφρίδια, δηλαδή τους δύο ενδοκρινείς αδένες που βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό.

Όπως όλοι οι ενδοκρινείς αδένες, έτσι και τα επινεφρίδια εκκρίνουν ορμόνες στην κυκλοφορία του αίματος.

Η επινεφριδική εξάντληση αφορά σε ένα σύνολο ενδείξεων και συμπτωμάτων που οφείλονται στην κακή λειτουργία των επινεφριδίων.