Λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες....

Δείτε πόσους υδατάνθρακες περιέχουν δημοφιλή λαχανικά ανά μερίδα - Ιδέες για να τα απολαύσετε

Οι υδατάνθρακες έχουν «δαιμονοποιηθεί» ως σαμποτέρ της υγιεινής διατροφής, επειδή συνήθως εμπεριέχονται σε σνακς και αρτοσκευάσματα. 

Όμως, υπάρχουν και η καλή εκδοχή τους, όπως όταν πηγάζουν από λαχανικά.

Δείτε παρακάτω μια λίστα δημοφιλών λαχανικών, με χαμηλή αλλά αναγκαία περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που θα σας προσφέρουν την ενέργεια που χρειάζεστε για να ανταποκριθεί το σώμα σας στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Αιμορροΐδες και αιμορροϊδοπάθεια. Συμπτώματα και αντιμετώπιση....

Πώς εμφανίζεται η αιμορροϊδοπάθεια; Τι πρέπει να κάνουμε όταν αισθανθούμε συμπτώματα από τις αιμορροΐδες μας.

Η αιμορροϊδοπάθεια είναι συχνή πάθηση. Στη μέση ηλικία, συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται για συμπτώματα που προέρχονται από τις αιμορροΐδες τους.

Οι αιμορροΐδες είναι φυσιολογικές ανατομικές δομές, που όλοι οι άνθρωποι έχουν στην περιοχή του πρωκτού.

Η πάθηση αφορά πρησμένες φλέβες στον πρωκτό και στο κάτω μέρος του ορθού, παρομοίως με τους κιρσούς. Προκαλεί πόνο, φαγούρα και δυσκολία στο να κάθεται ο πάσχων.

Προβολές άρθρου 

Πώς να τον κάνεις να ζηλέψει (με την καλή έννοια)....

Πού και πού χρειάζεται ένα διακριτικό ταρακούνημα!

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνεις έναν άντρα να ζηλέψει. 

Μερικές φορές η καλοπροαίρετη ζήλια -ναι, υπάρχει κι αυτή- μπορεί απλώς να «ξυπνήσει» τον σύντροφό σου, που -θες λόγω καταστάσεων, θες λόγω του κρύου καιρού που προηγήθηκε- μπορεί να έχει πέσει σε χειμερία νάρκη!

Χρησιμοποίησε αυτό το «καρύκευμα» σε συνετή ωστόσο δοσολογία, για να κάνεις τη σχέση σου λίγο πιο πικάντικη και να στρέψεις την προσοχή του φίλου σου πάνω σου. 

Ποτέ Μη Ζεις Στο Χτες....

Οι στιγμές είναι ανεξίτηλες στο δρόμο! Περνούν, αφήνουν σημάδια στην ψυχή, στο μυαλό.. 

Υπάρχουν φορές που το παρελθόν είναι πιο όμορφο από το παρόν, που φυλακίζει τα πάντα μέσα του και σε προκαλεί να το ζήσεις, ξανά και ξανά.. 

Υπάρχουν κι εκείνες οι εφιαλτικές στιγμές, εκείνες που η ψυχή σου βίωσε τρόμο, απόρριψη,απόγνωση, μοναξιά..

Εκείνες που εύχεσαι να μην υπήρχαν στην βαλίτσα των αναμνήσεων σου, να τις άδειαζες σε έναν απέραντο ωκεανό και να χάνονταν μέσα στην άβυσσο του βυθού.. 

Αγγειίτιδα....

Τι είναι η Aγγειίτιδα;

Η Αγγειίτιδα ανήκει σε μια σπάνια ομάδα παθήσεων που χαρακτηρίζονται από φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων.

Εμφανίζεται  όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα αιμοφόρα αγγεία του ίδιου του ατόμου.

Η αιτία της αγγειίτιδας είναι συχνά άγνωστη. Όταν είναι άγνωστης αιτιολογίας, ονομάζεται πρωτοπαθής αγγειίτιδα.

Προβολές άρθρου 

Η διατροφή που -ξεβουλώνει- τις αρτηρίες...

Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων στα τοιχώματά τους.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι αρτηρίες να γίνονται πιο στενές από το φυσιολογικό, να δυσχεραίνεται η ροή του αίματος και να προκαλούνται καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες οι στενώσεις των