Ο Αχίλλειος τένοντας είναι η λωρίδα ιστού που ενώνει τους μύες της γάμπας με το οπίσθιο μέρος του πέλματος.
Τενοντίτιδα Αχίλλειου: Αιτίες
Η τενοντίτιδα του Αχίλλειου τένοντα είναι εξαιρετικά συνήθης σε δρομείς που αύξησαν απότομα την ένταση ή τη διάρκεια της προπόνησής τους. Είναι επίσης συχνή σε μεσήλικες που γυμνάζονται μόνο λίγες ημέρες την εβδομάδα (π.χ. τα σαββατοκύριακα).
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα αντιμετωπίζεται με την υιοθέτηση απλών στρατηγικών στο σπίτι, υπό την επίβλεψη του θεράποντα ιατρού. Στα σοβαρότερα περιστατικά, η τενοντίτιδα του Αχίλλειου τένοντα μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη και τότε ίσως χρειαστεί χειρουργική αποκατάσταση.
Ο πόνος από την τενοντίτιδα του Αχίλλειου εκδηλώνεται αρχικά ως μια ήπια ενόχληση χαμηλά στο πίσω μέρος της γάμπας, κοντά στη φτέρνα, μετά το τρέξιμο ή κάποια άλλη αθλητική δραστηριότητα. Ο πόνος μπορεί να είναι πιο ισχυρός μετά το παρατεταμένο τρέξιμο, το γρήγορο τρέξιμο (σπριντ) ή τη χρήση σκάλας. Είναι επίσης πιθανό να εκδηλωθεί τοπική ευαισθησία ή ακαμψία, ειδικότερα τις πρωινές ώρες, με το σύμπτωμα να υποχωρεί χάρη στην ήπια σωματική άσκηση.
Η τενοντίτιδα του Αχίλλειου οφείλεται στην επαναλαμβανόμενη ή την υπερβολική καταπόνηση του τένοντα. Χρησιμοποιούμε συνεχώς τον Αχίλλειο τένοντα, όταν περπατάμε, τρέχουμε, πηδάμε, ανεβαίνουμε σκάλες ή στεκόμαστε στις μύτες των ποδιών μας.
Θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν ο πόνος στον Αχίλλειο τένοντα επιμένει για πολλές ημέρες. Επισκεφθείτε τα Επείγοντα εάν ο πόνος είναι πολύ ισχυρός και αποτρέπει κάθε κίνηση, καθώς ο τένοντας μπορεί να έχει υποστεί ρήξη.
Ο Αχίλλειος τένοντας γίνεται πιο αδύναμος με τα χρόνια κι έτσι η τενοντίτιδα είναι πιο πιθανή σε μεσήλικες, ιδιαίτερα αν δεν γυμνάζονται τακτικά.
ΠΗΓΗ
www.onmed.gr
Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας; Στήριξέ τα!!!!! Κοινοποιησέ τα !!!!!Εαν θέλετε να γράψετε και εσείς κάποιο άρθρο μπορείτε να μας το στείλετε στο uhfnewsnow@gmail.com
👉 UHF News © 2017 UHF News Blog All Rights Reserved.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου