Diet Quiz! Απάντησε στις ερωτήσεις και βρες τη δίαιτα που σου ταιριάζει.....

Πες μου τι τρως να σου πω τι τύπος είσαι! Επειδή η δίαιτα είναι προσωπική υπόθεση το ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης σου δίνει τη δυνατότητα να βρεις το μενού αδυνατίσματος που ταιριάζει στην προσωπικότητά σου.

Τι πρέπει να κάνεις; Απάντησε ειλικρινά στις ερωτήσεις του Δημήτρη Γρηγοράκη. Σημείωσε πόσα A, B ή C έχεις και βρες τον τύπο δίαιτας που σου ταιριάζει ανάλογα με τις απαντήσεις σου. 

Κατέβασε έτσι το μενού διατροφής του διαιτολόγου που μπορείς να ακολουθήσεις για να χάσεις κιλά.

1. Το πρωινό σου γεύμα αποτελείται από:1 φέτα ψωμί με μερέντα
Δημητριακά ολικής άλεσης, 1 ποτήρι γάλα 2%
Τίποτα

2. Για ενδιάμεσο σνακ προτιμάς:Βουτήματα
1 ποτήρι χυμό
Πίνω μόνο καφέ

3. Το μεσημέρι προτιμάς:Ντόνατς
Λαχανόσουπα ή κρεατόσουπα
Σουβλάκι με πίτα

4. Το μεσημεριανό σου γεύμα συνήθως το συνοδεύεις με:1 αναψυκτικό τύπου Cola με ζάχαρη
Νερό
Τίποτα

5. Το απόγευμα τρως:Ρόφημα ζεστής σοκολάτας με ζάχαρη
Πράσινο τσάι και ανάλατους ξηρούς καρπούς
Chips/Αλμυρά σνακ

6. Το βράδυ βγαίνεις και επιλέγεις:Γλυκιά κρέπα
Κρέας Φιλέτο με σαλάτα και αναθρακούχο νερό με στυμμένο λεμόνι
Burger ή πίτσα

Κάνε κλικ εδώ και βρες τη δίαιτά σου



Πηγή: tlife.gr

.                                                                                                                                                                    .

Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας;  Στήριξέ τα!!!!!      Κοινοποιησέ τα !!!!!

Ακολούθησε τη σελίδα του uhfnews και στο Facebook  

Εαν θέλετε να γράψετε και εσείς κάποιο άρθρο μπορείτε να μας το στείλετε στο uhfnewsnow@gmail.com

Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο “https://uhfnews.blogspot.com”, μπορεί να μας ενημερώσει, στο “uhfnewsnow@gmail.com” ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα. Στο UHF News ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .

    👉   UHF News  © 2017      UHF News Blog All Rights Reserved.