Πώς θα αποθαρρύνετε το παιδί από το κάπνισμα

Πώς θα αποθαρρύνετε το παιδί από το κάπνισμα. Δείτε επτά τρόπους για να πετύχετε το στόχο σας

Γράφει η Eirini Spiropoulou

Μία από τις πιο διαδεδομένες κακές συνήθειες που αποκτούν οι έφηβοι είναι το κάπνισμα. 

Κακή συνήθεια που δύσκολα κόβεται. 

Γι’ αυτό και πρέπει να αποτραπεί εξ’ αρχής. Πώς θα αποθαρρύνετε το παιδί από το κάπνισμα;

Αποτελέστε το καλό παράδειγμα

Αν καπνίζετε, ήρθε η στιγμή να το κόψετε. Μέχρι να τα καταφέρετε, βεβαιωθείτε πως δεν καπνίζετε ποτέ μπροστά στο παιδί. Κρατήστε τα τσιγάρα σας και κάθε άλλο σχετικό αντικείμενο μακριά από τα χέρια του. Σε κάθε ευκαιρία μιλήστε του για το πόσο θα θέλατε να μπορείτε να το κόψετε, πόσο δυσκολεύεστε και ποια προβλήματα σας δημιουργεί.

Εξηγήστε του γιατί του ασκεί έλξη

Η διαφήμιση και ο κινηματογράφος έχουν συνδέσει το τσιγάρο με το μυστήριο, τον σκοτεινό ρομαντισμό, τη γοητεία, την ανεμελιά και την επαναστατικότητα. Δηλαδή με όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά, με τα οποία οι έφηβοι θέλουν να βλέπουν τον εαυτό τους! Εξηγήστε του πώς δημιουργήθηκε αυτή η εικόνα και τι σκοπούς εξυπηρετεί: του κέρδους.

Μιλήστε του για τον εθισμό

Οι έφηβοι δεν έχουν την ικανότητα να σκεφτούν πολύ μακροπρόθεσμα. Είναι πολύ πιθανό το παιδί σας να πιστεύει πως καπνίζοντας μερικές φορές μαζί με τους φίλους του δεν πρόκειται να ξεκινήσει «κανονικά» το τσιγάρο. Στην πραγματικότητα, αρκούν πέντε πακέτα για να εθιστεί. Εξηγήστε του πως η συντριπτική πλειοψηφία των ενηλίκων που καπνίζουν, άρχισαν αυτή την κακή συνήθεια στην εφηβεία.

 

4 συμβουλές για να μην τα παρατά στα δύσκολα το παιδί σου

 

Δείξτε του τις συνέπειες

Όσα πράγματα και να γραφτούν και όσες μακάβριες φωτογραφίες και αν τυπωθούν επάνω στα πακέτα των τσιγάρων, δεν αρκούν για να κάνουν ένα 15χρονο παιδί να καταλάβει ότι οι κίνδυνοι είναι «πραγματικοί». Αναζητήστε παραδείγματα καπνιστών με προβλήματα υγείας στον στενό σας κύκλο.

Κάντε την πρόσθεση

Πόσοι μήνες καπνίσματος αντιστοιχούν στο smartphone που θέλει να αγοράσει; Στην κονσόλα ηλεκτρονικών παιχνιδιών; Σε εκείνο το πανάκριβο ρούχο που αρνείστε να του πάρετε;

Χτυπήστε στο αδύνατο σημείο του

Η εφηβεία είναι η εποχή που οι άνθρωποι ανακαλύπτουν τη σεξουαλικότητά τους. Αυτό μεταξύ άλλων σημαίνει ότι θέλουν να είναι αρεστοί. Πείτε του πως το κάπνισμα καταστρέφει το δέρμα, κιτρινίζει τα δόντια και τα χέρια. Επιπλέον, η μυρωδιά του στο στόμα μας, τα ρούχα και τα μαλλιά δεν είναι ευχάριστη για κανέναν.

Προετοιμάστε το να αρνηθεί

Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της εφηβείας οι πιέσεις που δέχονται τα παιδιά από τους φίλους τους μπορεί να αποδειχθούν ακατανίκητες, καθώς δεν θέλουν να φανούν «φλώροι» μπροστά τους. Μιλήστε του εκ των προτέρων για αυτό το ενδεχόμενο και προτείνετέ του πιθανές στρατηγικές. Για παράδειγμα, αρκεί να πει «Δεν καπνίζω» με σταθερή φωνή, ώστε να αρνηθεί χωρίς να… εκτεθεί.

.                                                                                                                                                                    .

Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας;  Στήριξέ τα!!!!!      Κοινοποιησέ τα !!!!!

Ακολούθησε τη σελίδα του uhfnews και στο Facebook  

Εαν θέλετε να γράψετε και εσείς κάποιο άρθρο μπορείτε να μας το στείλετε στο uhfnewsnow@gmail.com

    👉   UHF News  © 2017      UHF News Blog All Rights Reserved.