Οπότε, είναι λογικό μια δίαιτα που θα βασίζεται σε αυτές τις αρχές να μην σου φαίνεται “ξένη” και καταπιεστική και να σε βοηθήσει λίγο περισσότερο από τις άλλες διατροφικές τάσεις να πετύχεις το στόχο σου.
Η συγκεκριμένη δίαιτα ενισχύει το μεταβολισμό και την καύση λίπους, κάτι που σημαίνει ότι σε ένα μήνα θα έχεις χάσει πέντε κιλά και ο μεταβολισμός σου θα δουλεύει ρολόι. Εξάλλου είναι παγκοσμίως γνωστά τα οφέλη της συγκεκριμένης διατροφής και κανένας δεν βγήκε χαμένος υιοθετώντας την.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ!
ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΕΒΑΣΕΙΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!
Για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου:Κατανάλωσε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες, μετά το μεσημεριανό.
Κατανάλωσε ένα φλιτζάνι ρόφημα κρόκου Κοζάνης μετά το απογευματινό.
*Να θυμάσαι ότι το διαιτολόγιο αυτό δεν αποτελεί ένα εξατομικευμένο διαιτολογικό πλάνο αλλά ένα απλό προφίλ διατροφής. Εάν θέλεις μπορείς να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό διατροφολόγο για να σου δώσει τις σωστές κατευθυντήριες οδηγίες.
Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ!
ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΕΒΑΣΕΙΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!
Για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου:Κατανάλωσε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες, μετά το μεσημεριανό.
Κατανάλωσε ένα φλιτζάνι ρόφημα κρόκου Κοζάνης μετά το απογευματινό.
*Να θυμάσαι ότι το διαιτολόγιο αυτό δεν αποτελεί ένα εξατομικευμένο διαιτολογικό πλάνο αλλά ένα απλό προφίλ διατροφής. Εάν θέλεις μπορείς να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό διατροφολόγο για να σου δώσει τις σωστές κατευθυντήριες οδηγίες.
Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη
Πηγή:Tlife
Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας; Στήριξέ τα!!!!! Κοινοποιησέ τα !!!!!Εαν θέλετε να γράψετε και εσείς κάποιο άρθρο μπορείτε να μας το στείλετε στο uhfnewsnow@gmail.com
👉 UHF News © 2017 UHF News Blog All Rights Reserved.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου