7 συχνά συμπτώματα στα νύχια και τι σημαίνουν!!!

Από το χρώμα και το σχήμα τους μέχρι την υφή και την ανθεκτικότητά τους, τα νύχια αποκαλύπτουν σημαντικές πληροφορίες για τυχόν δυσλειτουργίες ή ελλείψεις στον οργανισμό μας.

Ρίχνοντας λοιπόν ματιά στα νύχια σας και εντοπίζοντας μη φυσιολογικά σημάδια σε αυτά μπορείτε να μάθετε πολλά για την κατάσταση της υγείας σας.

Από τα δεκάδες συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν τα νύχια, παρακάτω θα δείτε τα επτά πιο συχνά καθώς και τι σημαίνει το καθένα από αυτά.

1. Νύχια που σπάνε: Πιθανή ένδειξη για έλλειψη λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών, βιταμίνης Α, σιδήρου ή ασβεστίου.

2. Λευκές κηλίδες ή γραμμές: Πιθανή ένδειξη για έλλειψη ψευδαργύρου ή βιταμίνης Β6.

3. Χλωμά νύχια: Πιθανή ένδειξη για έλλειψη πρωτεϊνών ή σιδήρου ή διαταραχές των νεφρών ή του ήπατος.

4. Νύχια ξηρά ή που ξεφλουδίζουν: Πιθανή ένδειξη για ανεπαρκή πρόσληψη ζωικών πρωτεϊνών.

5. Νύχια που αργούν να μεγαλώσουν: Πιθανή ένδειξη για έλλειψη βιταμίνης Α ή σιδήρου.

6. Οριζόντια εξογκώματα: Είναι αποτέλεσμα τραυματισμού ή βλάβης στη δερματική πτυχή (κοίτη) του νυχιού.

7. Κάθετα εξογκώματα: Πιθανή ένδειξη δυσλειτουργίας του γαστρεντερικού συστήματος, με αποτέλεσμα την ελλιπή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Επτά συχνά συμπτώματα στα νύχια και τι σημαίνουν

Θρεπτικά συστατικά που ωφελούν τα νύχια

Το συστατικό-«κλειδί» για την καλή υγεία των νυχιών είναι οι καλής ποιότητας πρωτεΐνες, όπως αυτές που βρίσκονται στο κοτόπουλο, στα αυγά, στο άπαχο κόκκινο κρέας, στο τόφου (προϊόν σόγιας), στο ψάρι και στους ξηρούς καρπούς.

Ωφέλιμα είναι επίσης και τα προϊόντα που περιέχουν το ιχνοστοιχείο πυρίτιο. Οι κυριότερες είναι το αγγούρι, η βρόμη, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το κρεμμύδι και τα δημητριακά.

 

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr ,  Mail Online

.                                                                                                                                                                    .

Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας;  Στήριξέ τα!!!!!      Κοινοποιησέ τα !!!!!

Ακολούθησε τη σελίδα του uhfnews και στο Facebook  

Εαν θέλετε να γράψετε και εσείς κάποιο άρθρο μπορείτε να μας το στείλετε στο uhfnewsnow@gmail.com

Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο “https://uhfnews.blogspot.com”, μπορεί να μας ενημερώσει, στο “uhfnewsnow@gmail.com” ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα. Στο UHF News ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .

    👉   UHF News  © 2017      UHF News Blog All Rights Reserved.