Εγώ, εσύ και όλες μας οι φίλες δεν θα αφήσουμε την κυτταρίτιδα να μας νικήσει!
Κυτταρίτιδα ή αλλιώς αυτός ο φλοιός πορτοκαλιού που έρχεται και βασανίζει τις ζωές μας.
Και μπορεί το χειμώνα να μην μας επηρεάζει τόσο πολύ καθώς φοράμε καλσόν και παντελόνια αλλά τώρα που φτάνει η ώρα του μαγιό, τρέχουμε και αναζητούμε συνεχώς λύσεις για την κυτταρίτιδα.
Εννοείται, πως η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας για αυτό μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό νερό σε καθημερινή βάση. Επίσης, η αερόβια γυμναστική είναι ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους μας κατά του… φλοιού.
Τέλος, όμως σου έχουμε το ρόφημα, το ιδανικό, το αντικυτταριτιδικό το οποίο μπορείς να πίνεις σε καθημερινή βάση.
Υλικά:
2 τεύτλα/παντζάρι
2 καρότα
1 μήλο
1/2 λεμόνι, αποφλοιωμένο
1/4-ιντσών φρέσκια ρίζα τζίντζερ
Εκτέλεση:
Ρίξε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μπλέντερ, ανακάτεψέ τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοπιηθούν και να πάρουν μία βελουτέ υφή και… cheers!
*** Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Οφείλεται στην κακή αιμάτωση και στη διόγκωση των λιποκυψελών στη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος που εμφανίζεται. Ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του και το δέρμα παρουσιάζει μια εικόνα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.
Η κυτταρίτιδα χτυπά τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών, ανεξάρτητα αν έχουν λίγα ή παραπανίσια κιλά. Σαφώς, η συσσώρευση τοπικού λίπους ευνοεί την εμφάνισή της ή επιδεινώνει την κατάστασή της.
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως στους μηρούς, τους γλουτούς, το στομάχι, την κοιλιά, τις γάμπες και στο εσωτερικό των μπράτσων. Αποδίδεται στην καθιστική ζωή, τη μειωμένη φυσική δραστηριότητα, την ακατάλληλη διατροφή, σε διαταραχές στην κυκλοφορία του αίματος ή σε ορμονικές διαταραχές, σε κληρονομικότητα, στο κάπνισμα, στη συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ. Ο όρος κυτταρίτιδα μάλλον είναι ατυχής, αφού δεν πρόκειται για φλεγμονή αλλά για εναπόθεση «παραγεμισμένων» λιποκυττάρων σε διάφορα σημεία του σώματος.
Δημιουργείται από κακή τοπική αιμάτωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα εκείνης της περιοχής να μην τρέφονται καλά. Έτσι ο οργανισμός, αντί να αναδομεί και να καίει το λίπος, το στέλνει να αποθηκευτεί στα λιποκύτταρα εκείνα που το έχουν πιο πολύ ανάγκη για να τραφούν. Η αφύσικη αυτή συσσώρευση λίπους οδηγεί τα συγκεκριμένα λιποκύτταρα να αυξάνουν σε όγκο, με αποτέλεσμα να συμπιέζουν τα αγγεία, αν εμποδίζουν τις ανταλλαγές ουσιών και αν επιδεινώνουν το πρόβλημα της μικροκυκλοφορίας.
Τα συνηθέστερα σημεία εμφάνισης της είναι:
Στις γυναίκες εμφανίζεται συχνότερα και σε περισσότερα σημεία του σώματος (γλουτούς, μηρούς, υπογάστριο, γόνατα, στήθος).
Στους άνδρες παρατηρείται πιο σπάνια, σε μεγαλύτερη ηλικία, και σε λιγότερα σημεία του σώματος (υπογάστριο, δελτοειδείς μύες, τράχηλος).
Αίτια:
καθιστική ζωή
μειωμένη κίνηση & φυσική δραστηριότητα
κληρονομικότητα
διαταραγμένη κυκλoφoρία αίματoς
ορμονικές διαταραχές
παρουσία παχυσαρκίας
κακή διατροφή
κάπνισμα
Αυξημένη & καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης & αναψυκτικών
δυσκοιλιότητα
Αιτίες της κυτταρίτιδας επίσης µπορεί να είναι παθολογικές: κακή λειτουργία του ήπατος, ενδοκρινολογικές διαταραχές
Υπάρχουν τρία ήδη κυτταρίτιδας, που ορίζουν τη σοβαρότητά της:
• Η κυτταρίτιδα Α σταδίου, γνωστή και ως ‘χαλαρή κυτταρίτιδα’
[χαμηλού βαθμού, εμφανής μόνο μετά από «τσίμπημα» της περιοχής]
• Η κυτταρίτιδα Β σταδίου, που ονομάζεται και ‘οιδηματική’
[μέτριου βαθμού, εμφανής μόνο σε όρθια στάση]
• Η κυτταρίτιδα Γ σταδίου, η πιο προχωρημένης μορφής κυτταρίτιδα, που ονομάζεται ‘συμπαγής’
[μεγάλου βαθμού, εμφανής τόσο σε όρθια όσο και σε ξαπλωτή στάση]
Η κυτταρίτιδα είναι ένα φαινόμενο πολυσύνθετο και η αντιμετώπισή της απαιτεί συνεχή και συστηματική προσπάθεια, αλλαγή στον τρόπο ζωής και διατροφής μας, καθώς και επιμονή και υπομονή.
Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας; Στήριξέ τα!!!!! Κοινοποιησέ τα !!!!!Εαν θέλετε να γράψετε και εσείς κάποιο άρθρο μπορείτε να μας το στείλετε στο uhfnewsnow@gmail.com
👉 UHF News © 2017 UHF News Blog All Rights Reserved.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου