Το μασάζ δεν αποτελεί μονάχα μόνο μια συνήθη πρακτική για την αποθεραπεία από τυχόν τραυματισμό ή για την αντιμετώπιση ενός χρόνιου πόνου.
Αποτελεί επίσης κι ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα προκαταρκτικά για να «ανάψουν» τα αίματα. Διάβασε παρακάτω πώς θα πετύχεις ένα απολαυστικό, ερωτικό μασάζ σαν να είσαι επαγγελματίας μασέρ.
Τα dos
Φτιάξε ατμόσφαιρα. Σβήσε τα φώτα, άναψε αρωματικά κεριά, βάλε χαλαρωτική μουσική.
Φρόντισε η θερμοκρασία του χώρου να είναι σωστή: 23 βαθμοί Κελσίου είναι μια φυσιολογική θερμοκρασία. Ούτε κρύο, ούτε ζέστη.
Εξοπλίσου με λάδι για μασάζ.
Πριν ξεκινήσεις, ρώτα. Μπορεί να υπάρχει κάποιο σημείο στο σώμα που τον πονάει πολύ ή κάποια κίνηση που δεν του αρέσει. Ενημερώσου για να αποφύγεις ό,τι δεν θέλει να σου κάνει.
Χρησιμοποίησε όλο το σώμα σου. Τι εννοούμε; Μην είσαι στατικη. Μπορεί τα χέρια να κάνουν όλη τη δουλειά, αυτό δεν σημαίνει όμως ότι κορμό σου δεν κουνιέται και ότι τα πόδια σου είναι καρφωμένα στο πάτωμα.
Κάνε μασάζ ταυτόχρονα και στις δύο πλευρές του σώματός του. Πρόσεξε οι κινήσεις σου να είναι συγχρονισμένες.
Έχε κοντά σου μια καθαρή, ζεστή πετσέτα για να σκουπίσεις τυχόν υπερβολική ποσότητα λαδιού που μπορεί να σου παραπέσει.
Τα don'ts
Να είσαι άγαρμπη.
Να κάνεις μασάζ πάνω στη σπονδυλική στήλη. Είναι ενοχλητικό και πονάει.
Να του μιλάς.
Να τον γαργαλάς.
Να δείχνεις ότι τον ξεπετάς. Αν βαριέσαι, don't do it.
Να είσαι κακοδιάθετη. Αν έχεις τις μαύρες σου, don't do it επίσης. Σκέψου όμως πόσο χαλαρωτικά θα λειτουργήσει και για σένα η όλη διαδικασία.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου