25 μαγικές τροφές που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις......

Μπορεί η άσκηση να βοηθά στη γράμμωση και στο κάψιμο του λίπους, η διατροφή όμως παίζει καθοριστικό στο αδυνάτισμα και στην επίτευξη του στόχου μας, που δεν είναι άλλος από ένα αδύνατο και υγιές κορμί.

Διατροφή δε σημαίνει στέρηση! 

Αυτό πρέπει επιτέλους να το βάλουμε καλά στο μυαλό μας και να συνειδητοποιήσουμε πως επιλέγοντας τις σωστές τροφές θα χάσουμε τα περιττά κιλά, χωρίς να πεινάμε. Βασικό, δε νομίζεις;

Πάμε να δούμε, λοιπόν, τις 25 μαγικές τροφές που θα γίνουν σύμμαχοί σου:

– Αβοκάντο

– Χούμους

– Γλυκοπατάτες

– Άπαχο κρέας

– Ανάλατα αμύγδαλα και καρύδια

– Γιαούρτι με μειωμένα λιπαρά

– Σούπες λαχανικών

– Σπόροι chia

– Σολομός

– Φασόλια

– Βρώμη

– Βατόμουρα

– Μήλα

– Αχλάδια

– Καυτερές πιπεριές

– Μαύρη σοκολάτα

– Πράσινο τσάι

– Κινόα

– Βραστά αυγά

– Φακές

– Κανέλα

– Λιναρόσπορος

– Μπρόκολο

– Μύρτιλλα

– Καυτερή σάλτσα τομάτας

 

ΠΗΓΗ: www.queen.gr

.                                                                                                                                                                    .

Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας;  Στήριξέ τα!!!!!      Κοινοποιησέ τα !!!!!

Ακολούθησε τη σελίδα του uhfnews και στο Facebook  

Εαν θέλετε να γράψετε και εσείς κάποιο άρθρο μπορείτε να μας το στείλετε στο uhfnewsnow@gmail.com

Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο “https://uhfnews.blogspot.com”, μπορεί να μας ενημερώσει, στο “uhfnewsnow@gmail.com” ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα. Στο UHF News ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .

    👉   UHF News  © 2017      UHF News Blog All Rights Reserved.