Δίαιτα με superfoods: Ένα διαιτολόγιο με υπερτροφές που επιταχύνει το αδυνάτισμα!

Πριν από λίγο καιρό η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιωάννα Βλάχου μας έδωσε τη λίστα με τα μαγικά εκείνα τρόφιμα -γνωστά και ως superfoods– (κάνε κλικ εδώ για να τα δεις και να μάθεις πώς βοηθάνε στο σώμα) που επιταχύνουν το αδυνάτισμα και διώχνουν το λίπος, τώρα μας δίνει και ένα μενού αδυνατίσματος για να μπορέσουμε ευκολότερα να τα εντάξουμε στη διατροφή μας και να χάσουμε κιλά (έως 4 σε ένα μήνα)!

Γιατί όπως καταλαβαίνεις ο σωστός συνδυασμός γευμάτων φέρνει ακόμα πιο γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα. 

Πόσο μάλλον αν εντατικοποιήσουμε τη γυμναστική μας! Εκεί μπορούμε να χάσουμε ακόμα περισσότερα από 4 κιλά. Επομένως ακολούθησε το μενού με τις υπερτροφές και καλή επιτυχία!

Last Info για πιο γρήγορα αποτελέσματα: Πριν και μετά το μεσημεριανό να πίνεις 1 ποτήρι πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ




*Να θυμάσαι ότι το διαιτολόγιο αυτό δεν αποτελεί ένα εξατομικευμένο διαιτολογικό πλάνο αλλά ένα απλό προφίλ διατροφής. Εάν θέλεις μπορείς να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό διατροφολόγο για να σου δώσει τις σωστές κατευθυντήριες οδηγίες.

BY ΙΩΑΝΝΑ ΚΟΥΡΟΥ

.                                                                                                                                                                    .

Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας;  Στήριξέ τα!!!!!      Κοινοποιησέ τα !!!!!

Ακολούθησε τη σελίδα του uhfnews και στο Facebook  

Εαν θέλετε να γράψετε και εσείς κάποιο άρθρο μπορείτε να μας το στείλετε στο uhfnewsnow@gmail.com

Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο “https://uhfnews.blogspot.com”, μπορεί να μας ενημερώσει, στο “uhfnewsnow@gmail.com” ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα. Στο UHF News ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .

    👉   UHF News  © 2017      UHF News Blog All Rights Reserved.