ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Σαλάτες με λιγότερες από 100 θερμίδες…

Σαλάτα σπανάκι και μουστάρδα Dijon

Το φρέσκο σπανάκι είναι παντού... μια βόλτα στη λαϊκή και με μόλις 50 λεπτά θα έχεις 1 ολόκληρο κιλό (been there)!Ετοίμασε μια ζουμερή σαλάτα, με τραγανά κομματάκια μπέικον που θα ζηλέψουν ακόμη κι εκείνοι που δεν προσέχουν τη διατροφή τους. [Δες τη συνταγή εδώ]





Πράσινη σαλάτα με μπέικον & cranberries



Τα cranberries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θα σου χαρίσουν πολλές βιταμίνες. Όπως φυσικά και όλα τα υλικά μιας απλής, αλλά πλούσιας σε υλικά σαλάτας. [Δες τη συνταγή εδώ]








Κουσκούς ολικής με λαχανικά



Το κουσκούς δεν θα δώσει μόνο γεύση στη σαλάτα σου... Θα κάνει το μενού χορταστικό χωρίς καθόλου θερμίδες όμως! Φρέσκα λαχανικά, ένας αρωματικός κύβος και λίγα μυρωδικά θα κάνουν τη σαλάτα σου ζηλευτή. [Δες τη συνταγή εδώ]








Φρουτοσαλάτα με σιροπιαστό dressing βασιλικού



Οι φρουτοσαλάτες είναι από μόνες τους δελεαστικές. Τι θα έλεγες αν προσθέταμε ένα ακόμη εντυπωσιακό στοιχείο στην παρασκευή της. Ελαφρύ σιρόπι, αρωματισμένο με βασιλικό και lime για το σερβίρισμα. Ακούγεται προκλητικό... που να το δοκιμάσεις! [Δες τη συνταγή εδώ]







Βραστή σαλάτα σε ιταλική μαρινάδα

Διάφορα λαχανικά από την κατσαρόλα γίνονται μια σαλάτα χορταστική, θρεπτική και ελαφριά. [Δες τη συνταγή εδώ]

Πηγή: https://www.tlife.gr/syntages/salates/syntages-salates-me-ligoteres-apo-100-thermides-1899/564167/

.                                                                                                                                                                    .

Σ’ αρέσουν τα άρθρα μας;  Στήριξέ τα!!!!!      Κοινοποιησέ τα !!!!!

Ακολούθησε τη σελίδα του uhfnews και στο Facebook  

Εαν θέλετε να γράψετε και εσείς κάποιο άρθρο μπορείτε να μας το στείλετε στο uhfnewsnow@gmail.com

Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο “https://uhfnews.blogspot.com”, μπορεί να μας ενημερώσει, στο “uhfnewsnow@gmail.com” ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα. Στο UHF News ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .

    👉   UHF News  © 2017      UHF News Blog All Rights Reserved.