Συντήρηση βάρους μετά τη δίαιτα. Πώς θα κρατήσετε μακριά τα περιττά κιλά...

Αφού καταφέρατε να χάσετε τα κιλά που θέλατε, τώρα ο στόχος σας είναι να μην παχύνετε πάλι

Αρχικά, να σας δώσουμε τα ειλικρινή μας συγχαρητήρια που καταφέρατε να χάσετε τα περιττά κιλά και να ενισχύσετε τη συνολική υγεία σας.

Χωρίς όμως να θέλουμε να σας τρομάξουμε, απαιτείται επιμονή και αυτοσυγκράτηση εκ μέρους σας προκειμένου να μην παχύνετε πάλι.

Τι αναζητάς σε μια σχέση;.....(Quiz)

Τι αναζητάς σε μια σχέση; Παραμύθι ή πάθος; Θέλεις μια σχέση! Έναν άνδρα να σε προσέχει και να σε αγαπά. 

Πώς ορίζεις όμως τον όρο σχέση; 

Τι σημαίνει είσαι με κάποιον; 

Τι είναι εκείνο που προέχει;

Κάνε το τεστ και μάθε ακριβώς ποια σχέση σε εκπροσωπεί...

Πότε μπορεί να πάει ένα παιδί στη κατασκήνωση και τι κάνουμε όταν φοβάται ή φοβόμαστε εμείς....

Το θέμα «Παιδί στην κατασκήνωση» επανέρχεται με πολλά ερωτηματικά, όχι μόνο για το πού, αλλά κυρίως για το σε ποια ηλικία και με ποιες προϋποθέσεις.

Οι απαντήσεις είναι σχετικές και διαφέρουν ανά περίσταση, όπως διαφέρουν παιδιά και γονείς σαν χαρακτήρες.

Υπάρχουν παιδιά που δεν θέλουν να αποχωριστούν τους γονείς τους, φοβούνται ή δεν είναι κοινωνικά, υπάρχουν

Αυτός είναι o δεκάλογος της υγιεινής διατροφής...

Μπορείς να αλλάξεις το σώμα και τη ζωή σου, υιοθετώντας και μόνο αυτές τις απλές, καθημερινές διατροφικές συνήθειες.

Κατανάλωσε ένα υγιεινό πρωινό

Iδανικά μέσα σε δύο ώρες από την ώρα που θα ξυπνήσεις και να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα, πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και τουλάχιστον μια μερίδα φρούτων.

Πιες καφέ αλλά μην το παρακάνεις

Κολπική μαρμαρυγή. Πώς δημιουργείται & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο....

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή καρδιακή αρρυθμία, την οποία κινδυνεύουν να εμφανίσουν ένας στους τέσσερις άνω των 40 ετών.

Η συχνότητά της είναι υψηλότερη στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες.

Η κολπική μαρμαρυγή αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου (με θνητότητα σχεδόν διπλάσια από εκείνη των ανθρώπων με φυσιολογικό ρυθμό), καθώς και της καρδιακής ανεπάρκειας και των εμβολών, μεταξύ των οποίων και του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ζήσε τα απωθημένα σου ή άφησέ τα πίσω για πάντα…

Απωθημένα… επιθυμίες που καταπιέστηκαν, συναισθήματα που δεν βγήκαν στην επιφάνεια, ανολοκλήρωτες καταστάσεις και όνειρα, λέξεις ανείπωτες και σιωπηλές.

Αυτά είναι τα απωθημένα μας, όλα όσα έχουν κλειστεί μέσα στο μπαούλο του υποσυνείδητου νου μας επηρεάζοντας σημαντικά τη ζωή μας.

Η δύναμή τους τεράστια μέσα μας, χωρίς να μπορείς να την αντιληφθείς εύκολα, παραμένει κρυφή και υπόγεια.